Über 10 Modelle haben wir in unserem Massagesitzauflagen Test 2023 für Sie verglichen. Eine Vielzahl ähnelt sich sehr, doch liegen sie funktionell weit auseinander. Welche der Massageauflagen unser Testsieger ist, erfahren Sie in der unteren Tabelle. Hier sehen Sie die besten 5 Testobjekte aufgeführt mit ihren Funktionen, Massagezonen und mehr.
Massagesitzauflage-Ranking
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Inhaltsverzeichnis
- 1 Massagesitzauflage-Ranking
- 2 Was macht eine Massagesitzauflage aus?
- 3 Vor- und Nachteile von Massageauflagen
- 4 Für wen sind Massagesitzauflagen sinnvoll?
- 5 Welche Massagetechniken gibt es?
- 6 Tipps zur Anwendung
- 7 Worauf sollte man beim Kauf achten?
- 8 Stiftung Warentest
- 9 Welche Massageauflage ist am besten?
Was macht eine Massagesitzauflage aus?
Lange Autofahrten, ein stressiger Beruf oder das Alter bedingen z. B. oft einen steifen Nacken oder hartnäckige Verspannungen. In unserem Massagesitzauflage Test & Vergleich stellen wir die 5 besten Modelle gegenüber, welche in solchen Situationen Abhilfe versprechen.
Eine Massage vom Profi ist in aller Regel mit Kosten verbunden und zeitaufwendig. Somit sind sie die perfekte Alternative für Menschen, die sich in Ruhe bzw. bei der Arbeit massieren lassen möchten. Dabei findet man Massagesitzauflagen, welche zahlreiche Massagetechniken wie Shiatsu oder Akupressur beherrschen. Bei der Intensität der Behandlung kann man in der Regel variieren.
Das Anwendungsspektrum ist ebenfalls groß. Die meisten Auflagen können zum Massieren von Nacken, Schulter, Rücken, Hüfte & Gesäß verwendet werden. Die mit Netzstrom betriebenen Massagegeräte müssen jedoch zwingend im Sitzen benutzt werden, was oft vergessen wird. Noch angenehmer wird es, wenn zum Beispiel eine höhenverstellbare Nackenmassage- oder Wärmefunktion integriert ist.
Grund dafür ist, dass Schmerzen bzw. Folgeschäden am Rücken oder Nacken eintreten können. Massagematten werden hingegen oft nur im Liegen verwendet, um ein Knicken zu vermeiden. Moderne Vibrationsmatten erlauben jedoch auch das Falten und sind zum Beispiel für Sofas oder Sessel geeignet.
Vor- und Nachteile von Massageauflagen
Wie wohl alle elektrischen Massagegeräte gibt es auch bei den Massagesitzauflagen Vor- und Nachteile. Doch im Großen und Ganzen ist es immer ein Abwägen, wo die Prioritäten liegen. Eine Abstimmung auf die unterschiedlichen körperlichen Ausmaße ist außerdem nicht leicht für Hersteller. Der technische Fortschritt kennt jedoch keine Grenzen, sodass das Massageerlebnis stetig besser wird.
Besucht man mehrmals die Woche eine Massagepraxis, führt das auf Dauer auch zu hohen Kosten. Außerdem benötigt man keinen Partner oder Masseur. Die Entspannung kann ganz in Ruhe alleine durchgeführt werden ohne störende Einflüsse.
Im Gegensatz zum Masseur, der sich nur auf eine Region fokussieren kann, arbeitet eine Massagesitzauflage großflächig. Das bedeutet, man kann gleichzeitig mehrere Bereiche im Körper massieren lassen. Das spart letztendlich auch Zeit. Ob Verspannungen lösen, Durchblutung anregen oder die Steigerung des Wohlbefindens – die Bandbreite ist groß. Vergessen wird oft, dass während der Massage aktiv Stress abgebaut wird.
Für wen sind Massagesitzauflagen sinnvoll?
Der Kauf einer Massagesitzauflage ist dann sinnvoll, wenn man sich öfters ohne Masseur und Partner massieren lassen möchte. Dabei deckt die Massage von Nacken bis Gesäß fast den ganzen Körper ab. Jedoch nicht alle Modelle massieren auch Gesäß und Oberschenkel.
Sehr häufig nutzen Menschen mit Sitzarbeitsplätzen wie LKW-Fahrer und Büroangestellte Sitzauflagen zur Entspannung. Ursache hierfür sind oft eine falsche Körperhaltung oder eine Überanstrengung der Muskulatur.
Aber auch Personen mit gelegentlichen Verspannungen zum Beispiel im Nacken-/Schulterbereich kommen in Frage. Da Massagen auch psychischen Stress durch Entspannung abbauen können, haben Massageauflagen einen großen Anwenderkreis. Oft reicht es aus, innerhalb vieler Jahre einmalig in eine gute Sitzauflage zu investieren. Mit zahlreichen Einstellmöglichkeiten rentiert es sich auf Dauer.
Frauen in der Schwangerschaft sollten jedoch besser aufpassen. Eine Massage des Lendenbereich ist dabei zwingend zu vermeiden. Eine Fehlgeburt könnte eventuell die Folge sein. Bei Vorerkrankungen wie einem Bandscheibenvorfall sollte man auch vorsichtig sein.
Massageauflagen für das Auto
Wer jeden Tag im Auto oder LKW mehrere Hundert Kilometer fährt, weiß um die körperliche Anstrengung. Nackenverspannungen sind hierbei die häufigste Folge und schränken Betroffene stark ein. Hinzu kommt, dass diese Menschen keine Alternativen haben wie Büroarbeiter.
Demnach hilft oft nur eine adäquate Auto Massagesitzauflage, um den Schmerzen und Verspannungen zu begegnen. Doch Massagematten mit starken Knetrollen sind hier zu vermeiden. Sie würde den Fahrer zu stark vom Verkehrsgeschehen ablenken. Besser sind hier die unten aufgeführten Modelle. Die Form ist auch etwas schlanker gegenüber Stuhl und Sessel Massageauflagen, wodurch sie sich gut anpassen.
Aktuelle Angebote
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Sie besitzen extra einen 12 Volt Anschluss für das Auto, was normale Modelle nicht bieten. Diese Auto Massageauflagen inkl. Anschluss für den Zigarettenanzünder sind eher selten zu finden. Doch sie erzielen im Grunde die gleiche Wirkung: lösen von Verspannungen, Abbau von Schmerzen im Rücken und Stressreduktion.
Mithilfe einer Wärmefunktion wird die Durchblutung zusätzlich angeregt, was Verspannungen schneller lindert. Elastische Bänder sorgen dafür, dass die Auto-Auflage gut am Sitz befestigt werden kann. Unterschiedliche Programme und Massagezonen können dann meist bequem über eine Fernbedienung ausgewählt werden.
Welche Massagetechniken gibt es?
Bei der Auswahl des richtigen Modells stellen die integrierten Massagetechniken den Fokus dar. Sie entscheiden darüber, wie wirkungsvoll und vielseitig die Auflage massiert. Im Folgenden finden Sie die gängigsten Massagetechniken erklärt.
Entgegen vieler Massagen soll die Shiatsu Massagetechnik nach traditioneller chinesischer Medizin sowohl auf physischer als auch psychischer Ebene helfen. So versuchen rotierende Massageköpfe die Meridiane (Körperpunkte) entlang zu massieren, um den Energiefluss zu verbessern. Sogleich aktiviert diese Technik die körpereigenen Selbstheilungskräfte.
Diese tiefgreifenden Massageköpfe imitieren dabei die Shiatsu-Technik, was “Fingerdruck” bedeutet. Zwar kommt eine Shiatsu Massagesitzauflage nicht an die Massage eines ausgebildeten Therapeuten heran. Trotzdem kann sie Verspannungen lösen, Nerven stärken und die Durchblutung und den Fluss der Lebensenergie Qi fördern.
Bei dieser Massage-Technik werden die Rollen in der Massagesitzauflage genutzt. Diese fahren zum Beginn und zum Ende der Massage mehrfach den gesamten Rückstrecker entlang. Hierbei handelt es sich um eine sanftere Methode und wird als sehr angenehm empfunden. Ziel dieser Technik ist, möglichst großflächig eine Lockerung der Rückenstrecker Muskulatur zu erreichen als Vorbereitung auf die Spotmassage.
In großen Shopping Malls finden sich oft Massagesitze. Diese nutzen ebenfalls die Rollenmassage-Technik. Gegen etwas Kleingeld kann man hier entsprechende Erfahrung sammeln in Hinblick auf den Kauf einer eigenen Massage Auflage.
Diese Art der Massage gehört zu den klassischen Techniken. Durch kleine Schwingungen wird ein Auflockern der Muskeln, aber auch der Ober- und Unterhaut erreicht. Vor allem Sportler dürfen gefallen an einer Vibrations Massagesitzauflage haben. Denn diese Massage-Technik wird vermehrt bei Sportlern durchgeführt, um eine Entspannung und schnellere Regeneration hervorzurufen.
Im Nacken- und Rückenbereich kommt die Vibrationsmassage seltener vor. In erster Linie findet man sie in der Sitzfläche verbaut. Hier soll sie auf die Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur einwirken. Wer viel sitzt und vielleicht am Piriformis-Syndrom leidet, wird an einer vibrierenden Massageauflage hohen Nutzen finden.
Die Akupressur gehört wie die Vibration zu den klassischen Techniken. Sie hat ihren Ursprung in der klassischen chinesischen Medizin wie die Shiatsu-Technik. Bei einer Akupressur Massageauflage werden hierzu Luftkissen eingesetzt. In der Regel auf Höhe der Taille. Mithilfe von mehrstufigen Intensitäten können Schmerzen auf sanfte Art behandelt werden.
Gegenüber der Akupunktur, welche mit Nadeln durchgeführt wird, nutzt die Akupressur den Fingerdruck des Therapeuten. Weitere Techniken können das Streichen oder Kneten sein, die man auch selber ohne Massageauflage durchführen kann. Bei dieser Technik wird versucht, anhand der Meridiane die Lebensenergie Qi zu beeinflussen.
Massagezonen
Wenn es um eine Massage des ganzen Körpers geht, liegt die Massageauflage weit vorne. Doch kann nicht jedes Modell die gleichen Zonen bedienen. Während einige Modelle von Nacken bis Gesäß massieren, lassen andere den Gesäßbereich aus. Das fällt im Massagesitzauflagen Test & Vergleich besonders auf.
Mögliche Massagezonen sind:
-
- Nacken
- Rücken
- Hüfte / Taille
- Gesäß
- Oberschenkel
Shiatsu Massageauflagen
Wenn es um die gesundheitlichen Vorteile geht, stehen Shiatsu Massagesitzauflagen weit vorne. Die in der Rückenlehne verbauten Massageköpfe sorgen für teils starke Tiefenmassagen. Sie haben Auswirkungen auf Psyche und Physis gleichermaßen, wenn man der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) Glauben schenkt.
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Ursprünglich kommt sie jedoch aus Japan. Je nach Person wird die Druckmassage auch oft als zu stark empfunden. Das ist jedoch von Auflage zu Auflage anders. Darüber hinaus sei erwähnt, dass diese Auflagen keine vom Therapeuten durchgeführte Massage ersetzen kann.
Snailax Shiatsu Massageauflage SL233DE
Die Snailex SL233DE massiert Ihren Körper vom Nacken an bis hin zum Gesäß. Dabei kommen mehrere Massagetechniken zum Einsatz: Roll-, Shiatsu-, Punkt- und Vibrationsmassage. Für eine noch bessere Entspannung gibt zusätzlich eine Wärmefunktion.
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- 3 Massagezonen -Dieser tiefsitzende Shiatsu-Massagestuhl für den...
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In der günstigen Shiatsu Massagesitzauflage verläuft die Massage mittels 4 Knoten von oben nach unten sowie von links nach rechts und umgekehrt. Für eine minutengenaue Massage sorgt die integrierte Abschaltautomatik.
Anhand der Punktmassage können auch gezielte Bereiche massiert werden. Eine Kabel-Fernbedienung hilft dabei, die Programme einzustellen. Sie ist für Zuhause, Büro und mehr geeignet. Für die Nutzung im PKW oder LKW steht kein Adapter zur Verfügung.
Tipps zur Anwendung
Im Massageauflagen Test zeigt sich, dass die Nutzung zum Beispiel mit Fehlern in der Anwendung einhergehen kann. Darüber hinaus gibt es Modelle, bei denen besondere Hinweise zu beachten sind. Hier listen wir einige Punkte zur besseren Nutzung auf.
Worauf sollte man beim Kauf achten?
Bevor man eine Massageauflage für den Stuhl, Sessel oder das Auto kauft, sollte man informieren, was man möchte. Nicht alle Auflagen sind gleich und unterschieden teils stark. Stellen Sie sich vorab Fragen, ob Sie eine Wärmefunktion brauchen oder einen KFZ-Adapter.
Kann das Modell Ihre Problembereiche massieren? Lesen Sie auch die Rezensionen durch, um einen Eindruck von der Massagestärke zu bekommen. Zwar sind die Intensitäten oft einstellbar, aber nicht jeder mag es gleich. Die Verarbeitung ist ebenfalls ein Punkt, über den Sie nachdenken können. Ein waschbarer Bezug ist in jeden Fall sinnvoll. Denn es kann vorkommen, dass dunkle Kleidung auf hellen Massageauflagen abfärben.
Fragen vor dem Kauf:
- Welche Massagearten?
- Welche Massagezonen?
- Gibt es eine Wärmefunktion?
- Brauche ich einen KFZ-Adapter?
- Kundenbewertungen gelesen?
- Gibt es einschlägige Tests?
Stiftung Warentest
Für klare, vergleichbare und zuverlässige Informationen ist ein Test immer von Vorteil. Die Stiftung Warentest führte als erste Anlaufstelle bisher keinen Massagesitzauflagen Test durch. Das ist jedoch kein Grund zur Enttäuschung. Immerhin haben wir mit unserem Test Vergleich einige Modelle bereits unter die Lupe genommen.
Außerdem gibt es noch Onlineshops, in denen Kunden ihre Erfahrungen berichten. Sogenannte Kundenrezensionen sind heutzutage mit die beste Quelle dafür, wie gut ein Gerät ist. Besonders viele Bewertungen deuten auf eine qualitativ sinnvolle Massageauflage hin.
Doch können Test nicht immer jeden zufrieden stellen. Oft gibt es ganz eigene Empfindungen an die Qualität des Materials oder der Massage. Eine grobe Trennung kann aber in jedem Fall vorgenommen werden.
Welche Massageauflage ist am besten?
Aufgrund der Vielzahl von Massage Sitzauflagen und der subjektiven Empfindung kann man diese Frage schwer beantworten. In unserem Massageauflagen Test und Vergleich schneidet die RENPHO Auflage am besten ab. Hier stimmt die Verarbeitung und der Preis. Zudem werden alle gängigen Massagezonen abgedeckt. Bei den Massagetechniken sieht es ebenfalls gut aus. Im Gesamteindruck ist sie deshalb unser Testsieger.
Bei der besten Massage liegt die Beurer MG 300 jedoch vorne. Eine höhenverstellbare Nackenmassage steht jedoch nicht auf dem Programm. Das hat die Benotung etwas gedrückt. Die Verarbeitung ist jedoch auf sehr hohem Niveau. Hinsichtlich der Preises entsteht immer noch ein gutes Verhältnis.
Alternative Massagegeräte
Wem eine Vibrationsfunktion ausreicht, der kann auch auf eine Massagematte ausweichen. Der Vorteil ist, sie können im Liegen wie im Stehen benutzt werden. Im Grunde sind diese auch günstiger in der Anschaffung.
Möchte man gerne mobil sein – wie Therapeuten und Sportler -, dann bietet sich an, einen Blick auf eine moderne und vielseitige Massagepistole zu werfen. Mit ihr lässt sich der gesamte Körper in kürzester Zeit massieren. Es lassen sehr gezielt Muskelgruppe mit unterschiedlichen Intensitäten behandeln.
Ältere Menschen, welche nicht mehr so beweglich sind, sollten auf einen Massagesessel setzen. Während einer bequemen Sitz- oder Liegeposition kann oft nahezu der gesamte Körper massiert werden. Wer körperlich schwer arbeitet, findet hier ebenfalls das perfekte Massagegerät für den Feierabend.
Verwendete Quellen
- eigene Testergebnisse
- https://www.bild.de/vergleich/massagesitzauflage-test/
- medisana.de